悄悄告訴你，長(zhǎng)期低頭看手機(jī)不僅影響頸椎，還可能讓你 “變老 ”哦。因?yàn)楫?dāng)你低頭時(shí)，脖子上的皮膚難免會(huì) “褶皺”，脖子上的紋路自然  “越低越深”。當(dāng)頸部被一條條線條覆蓋時(shí)。不僅與臉型不協(xié)調(diào)，關(guān)鍵還很顯老。以至于有些人看臉是20歲，看脖子是40+歲。不知道大家有沒有同感，趕緊拿鏡子照照。

　　不過話說回來，頸紋到底是怎么形成的，想成為 “天鵝頸 ”有什么好辦法，答案往下看吧。

　　頸紋從何而來？

　　大多與皮膚老化有關(guān)，隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚所含的水分和膠原蛋白減少，皮膚就會(huì)開始失去彈性，繼而出現(xiàn)下垂、松弛。頸部皮膚本身比面部皮膚更薄更脆弱，而頸部皮膚的護(hù)理和防曬往往被忽視，所以頸部皺紋比面部更明顯?？梢哉f，頸紋就像  “年輪”，視覺上的衰老感更強(qiáng)，嚴(yán)重的頸紋還會(huì)被稱為 “婆婆脖子”、“火雞脖子”。

　　還有這些因素會(huì)影響你的頸紋：

　　雖然頸紋的形成與年齡密切相關(guān)，但也有其他因素會(huì)影響頸紋的產(chǎn)生或加深，如

　　1、光老化（紫外線）

　　除了自然老化外，還有一種老化叫做  “光老化”，簡(jiǎn)單地說就是陽光中的紫外線。有些人只注重臉部的防曬，卻忽視了頸部的防曬，所以陽光照射對(duì)真皮彈性纖維造成了很大的傷害，加速了頸部皮膚的老化，導(dǎo)致了頸紋的出現(xiàn)。

　　2、肥胖

　　如果你不能控制你的嘴，不能邁開你的腿，那么在頸部積累脂肪的能力不亞于腰部和臀部。  一旦體內(nèi)脂肪過多，頸部就會(huì)趁機(jī)堆積脂肪，就像小肚腩上面的一圈游泳圈在脖子上面一樣，當(dāng)皮下脂肪沉積在脖子上時(shí)，很容易造成擠壓。這就形成了肉眼清晰可見的  “脂肪頸紋”。

　　3、頸部活動(dòng)量過大

　　頸部長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)（如低頭看手機(jī)看書、喜歡拿手機(jī)喝粥、碼字前傾猥褻脖子、探頭走路），這些你想不到的動(dòng)作，其實(shí)都在 “培養(yǎng)  ”頸紋。這是因?yàn)閷挻蟮念i部肌肉會(huì)隨著頸部的活動(dòng)而收縮，進(jìn)而產(chǎn)生大量的肌肉纖維附著在皮膚上，形成圓形的褶皺，隨著皮膚一起不斷收縮和伸展。當(dāng)頸部皮膚不斷被拉伸，頸部肌肉長(zhǎng)期被壓迫，就會(huì)成為影響頸紋產(chǎn)生的因素。

　　頸紋變成了 “皺紋”，有什么辦法改善嗎？

　　如果你的頸紋很重，給你的生活帶來困擾，或者你想快速準(zhǔn)確地解決頸紋，那么你可能需要考慮一些醫(yī)療手段。

　　一、注射填充劑

　　填充劑的注射材料有很多種，除了大家最熟悉的玻尿酸外，還有膠原蛋白、自體脂肪等選擇。填充劑注射的優(yōu)點(diǎn)是效果立竿見影，哪里凹陷就填充哪里，治療后可以用肉眼看到效果，耗時(shí)短，副作用小，當(dāng)然前提是要選擇有資質(zhì)、有技術(shù)的醫(yī)生。同時(shí)，缺點(diǎn)也很明顯--要花錢。玻尿酸和膠原蛋白在體內(nèi)分解后，頸紋會(huì)慢慢回來，需要定期填充，是一個(gè)持續(xù)的經(jīng)濟(jì)黑洞；自體脂肪也存在存活率的問題，一般需要多次填充。對(duì)于有一定經(jīng)濟(jì)能力的同學(xué)來說，注射填充是改善頸紋最常用的手段，畢竟在好的效果面前，確實(shí)讓人興奮。

　　二、局部制動(dòng)

　　多點(diǎn)注射微量肉毒素，通過阻斷運(yùn)動(dòng)神經(jīng)對(duì)頸闊肌以及皮下肌纖維的作用，是處理動(dòng)態(tài)皺紋的可靠方案。然而，它也有一定的有效期，是一個(gè)持續(xù)的經(jīng)濟(jì)黑洞2.0。如果有靜態(tài)皺紋，建議還是要做填充物，可以結(jié)合點(diǎn)陣激光、黃金微針、熱瑪吉等，幫助改善靜態(tài)皺紋。

　　第三、局部提升

　　超聲刀，在治療層面有效刺激纖維收縮和膠原蛋白增加，適合早期輕度頸紋，對(duì)重度頸紋效果有限。需要借助于其他手術(shù)來解決。如果你是一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的頸部有很多的問題，比如說你的頸部有很多的問題，比如說你的頸部有很多的問題，比如說你的頸部有很多的問題。實(shí)際的頸部護(hù)理要點(diǎn)將幫助你擁有天鵝頸。

　　護(hù)膚不要落下頸部，做好保濕工作，保濕霜、面霜都安排上，溫和清潔頸部皮膚，去油能力強(qiáng)的產(chǎn)品不推薦。

　　日?？梢允褂靡恍┯锌顾ダ献饔玫淖o(hù)膚品，如含有視黃醇成分的，對(duì)頸紋也有一定的改善作用。（但要記得建立耐受性）。

　　做好防曬工作是皮膚護(hù)理的必修課，頸部也不例外。涂抹防曬霜時(shí)，記得也為頸部分一些。

　　力爭(zhēng)不做低頭族，減少低頭次數(shù)和頻繁的頸部運(yùn)動(dòng)。

　　科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的飲食，適當(dāng)定量的運(yùn)動(dòng)。

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