長(zhǎng)斑不僅影響個(gè)人的形象，更影響心情，同時(shí)長(zhǎng)斑也能反應(yīng)出身體的各種機(jī)能健康與否。那么斑到底是怎么來(lái)的？

　　清潔不到位：黑色素和污垢殘留也會(huì)形成色斑。長(zhǎng)期使用手機(jī)、電腦，處于空氣污染的環(huán)境中，毛孔中的污垢會(huì)增多；卸妝不徹底也會(huì)導(dǎo)致色素沉淀。

　　使用劣質(zhì)化妝品：劣質(zhì)化妝品中的金屬物質(zhì)和過(guò)量化學(xué)物質(zhì)也會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑。經(jīng)?；瘖y本身就會(huì)對(duì)皮膚有一定傷害，而劣質(zhì)化妝品則會(huì)加重對(duì)肌膚的損傷。

　　生活質(zhì)量低：生活作息不規(guī)律或者壓力過(guò)大、睡眠不足會(huì)使皮膚的代謝降低，使臉上長(zhǎng)斑。精神壓力大、過(guò)度疲勞、神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會(huì)導(dǎo)致色素沉著。

　　不良的飲食習(xí)慣：不良的飲食習(xí)慣會(huì)使臉上長(zhǎng)斑。過(guò)度的咖啡因會(huì)刺激胃腸導(dǎo)致失眠，產(chǎn)生精神上不安，使色素沉淀，酸性食物會(huì)使血液循環(huán)減弱，影響新陳代謝，造成黑色素沉著。

　　內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)也是臉上長(zhǎng)斑的一個(gè)重要原因。孕期、經(jīng)期或者服用了某些藥物，都有可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響了自身新陳代謝功能，產(chǎn)生黑色素，引起色斑形成。

　　氣血不足：女性臉上長(zhǎng)斑和氣血不足也息息相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為無(wú)淤不成斑，有斑是可能氣血循環(huán)不好，氣血虛空造成的。長(zhǎng)斑的原因有很多，而想要正確的祛除色斑，首先要明確自己長(zhǎng)的是什么類(lèi)型的色斑，并且了解清楚長(zhǎng)斑的原因，才能尋找對(duì)應(yīng)方法科學(xué)祛斑。

　　如何判斷色斑的種類(lèi)？

　　根據(jù)色斑分布的斑片大小、顏色、以及求美者的年齡來(lái)進(jìn)行判斷。

　　雀斑，發(fā)病年齡一般偏小，是極為常見(jiàn)的發(fā)生在日光暴露區(qū)域的褐色、棕色點(diǎn)狀色素沉著斑，形狀有針頭到芝麻大或者更大的圓形、橢圓形或不規(guī)則的小斑點(diǎn)。日曬后顏色加重，一般在面部臉頰呈對(duì)稱(chēng)性分散或密集分布等特點(diǎn)，有時(shí)也見(jiàn)于雙頰部、頸部等部位。

　　黃褐斑，又稱(chēng)蝴蝶斑、肝斑，呈現(xiàn)淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，一般對(duì)稱(chēng)分布在顴部、鼻部、額部及口唇周?chē)?。邊界清晰，形狀不?guī)則，不高出皮膚，常見(jiàn)于面部，對(duì)稱(chēng)于兩頰，大小不一，最初為點(diǎn)狀，之后會(huì)擴(kuò)大融合為形狀不規(guī)則的斑狀，主要原因跟內(nèi)分泌、女性荷爾蒙失調(diào)有關(guān)，孕齡期女性最為多見(jiàn)。

　　色斑的形成是一個(gè)十分復(fù)雜的過(guò)程，它與遺傳、紫外線、內(nèi)分泌、光老化、慢性皮膚炎癥、劣質(zhì)護(hù)膚品、化妝品、不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚習(xí)慣等很多因素都有關(guān)系。

　　常見(jiàn)的祛斑誤區(qū)有三類(lèi)

　　1、分斑不分治。每種肌膚產(chǎn)生斑的原因不同，祛斑是要根據(jù)斑點(diǎn)的類(lèi)型、皮膚的性質(zhì)情況進(jìn)行。

　　2、只顧效果不顧后果。部分求美者對(duì)祛斑懷有一種急切的心情，希望1-2天就能讓自己的面部恢復(fù)光嫩如初。這種急于求成的心情，使不少人選擇了一些“見(jiàn)效快”的祛斑方法。從而導(dǎo)致皮膚表層遭到嚴(yán)重?fù)p害，自身免疫力減弱。

　　3、盲目使用日常色斑的預(yù)防

　　對(duì)于色斑的預(yù)防，首先我們建議一年四季都要做好防曬。所有的色斑都害怕紫外線照射，因此一定要做好防曬的預(yù)防工作，外出帶遮陽(yáng)工具，涂防曬霜等。

　　其次，養(yǎng)成正確的護(hù)膚習(xí)慣。皮膚出現(xiàn)問(wèn)題有可能是護(hù)膚方式不對(duì)，如過(guò)度清潔或者挑錯(cuò)護(hù)膚品等，嚴(yán)禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的祛斑產(chǎn)品。

　　然后，保證充足的睡眠和良好的心情。改掉晚睡晚起的壞習(xí)慣，不僅能有好身體，還會(huì)有好皮膚。同時(shí)保持豁達(dá)樂(lè)觀，心情舒暢，情緒開(kāi)朗，積極配合醫(yī)生的治療，也有利于色斑的預(yù)防。

　　另外，如果求美者有系統(tǒng)疾病，如內(nèi)分泌紊亂，應(yīng)及早就醫(yī)治療，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息。祛斑護(hù)膚產(chǎn)品。在祛斑的合適時(shí)機(jī)，隨意濫用具有急效祛斑作用的化妝品，導(dǎo)致色斑越來(lái)越嚴(yán)重，增加后期的治療難度并耽誤了祛斑的時(shí)機(jī)。