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科學(xué)變美，拒絕“危整”
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美體塑形
想問一下大腿怎樣才能瘦下去呢？ 我的大腿比較粗，一到熱天就不能穿裙子，想瘦大腿，想問一下大腿怎樣才能瘦下去呢？
可以采用畫圈圈瘦大腿方法1.仰面躺在地上或者毯子上雙手放在身體兩側(cè)掌心向下左腳繃直向上抬起腳尖指向天花板推稍微向外旋轉(zhuǎn)2.吸氣開始用左腳尖在空中畫一個(gè)圓圈注意需要轉(zhuǎn)動(dòng)整條腿但髖部固定不動(dòng)不可將臀部和髖部抬起離開地面。另外，飲食要你清淡為主，多吃溫?zé)崾称罚喑孕迈r的蔬菜水果，少喝果汁飲料。
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